MONTAG
PERSONALTRAINING
EMS-TRAINING
nach Vereinbarung
DIENSTAG
MITTWOCH
DONNERSTAG
PERSONALTRAINING
EMS-TRAINING
nach Vereinbarung
FREITAG
PERSONALTRAINING
EMS-TRAINING
nach Vereinbarung
SAMSTAG
PERSONALTRAINING
EMS-TRAINING
nach Vereinbarung
PERSONALTRAINING
Im Personaltraining gehe ich ganz auf deine Ziele und Wünsche ein. Ich erstelle einen Trainingsplan, der genau auf dich abgestimmt ist. Ich begleite dich, diskutiere Anpassungen und gebe Tipps: vom Training über die Entspannung bis zur Ernährung.
LEKTIONEN (60 Minuten)
Wöchentlich nach Vereinbarung
PREISE
Einzellektion CHF 170.–
10er Abo CHF 1500.– (CHF 150.–)
20er Abo CHF 2800.– (CHF 140.–)
ORT
Bei Dir zu Hause (raum Zug) oder Mietstudio in Baar
ANMELDUNG
Bitte per Kontaktformular oder Telefon +41 78 626 15 46
Der PowerSuit fühlt sich fast an wie eine zweite Haut und garantiert dir ein intensives Ganzkörpertraining. Elektronen (ohne Kabel) stimulieren jeden Muskel. Du trainierst Kraft, Flexibilität, Balance, Ausdauer und Koordination in einem.
20 min. entsprechen 2h Workout.
Geeignet für jung und alt, vom Trainingsanfänger bis zum Spitzensportler.
SCHNUPPERLEKTION
EINZELTRAINING: Einführung 60-90min mit Mietanzug CHF 120.–
(Bestandesaufnahme, Einführung, Warm-up, 20 Min. EMS Training, Stretching)
TRAINING ZU ZWEIT: Einführung 60-90min CHF 70.–
(Bestandesaufnahme, Einführung, Warm-up, 20 Min. EMS Training, Stretching)
LEKTIONEN (30 Minuten)
Trainingseinheiten (30min) können im Einzelunterricht oder zu zweit gebucht werden.
ABO-PREISE EINZELTRAINING
10-er Abo EMS-Personal-Training (mit Mietanzug) CHF 890.– (CHF 89.–)
20-er Abo EMS-Personal-Training (mit Mietanzug) CHF 1680.– (CHF 84.–)
10-er Abo EMS-Personal-Training (eigener Anzug) CHF 790.– (CHF 79.–)
20-er Abo EMS-Personal-Training (eigener Anzug) CHF 1480.– (CHF 74.–)
ABO-PREISE TRAINING ZU ZWEIT
10-er Abo EMS-Personal-Training (mit Mietanzug) CHF 590.– (CHF 59.–)
20-er Abo EMS-Personal-Training (mit Mietanzug) CHF 1080.– (CHF 54.–)
10-er Abo EMS-Personal-Training (eigener Anzug) CHF 490.– (CHF 49.–)
20-er Abo EMS-Personal-Training (eigener Anzug) CHF 880.– (CHF 44.–)
Gerne kannst du bei mir ein Anzug für CHF 290.– kaufen. Somit trainierst du immer in deinem Eigenen. Männer: M, L, XL / Frauen: XS, S, M, L
ORT
- bei Dir zu Hause (raum Zug)
- oder Mietstudio in Baar (Aufpreis Anfahrtskosten CHF 15.– bis CHF 20.– / Einheit)
ANMELDUNG
Bitte per Kontaktformular oder Telefon +41 78 626 15 46
Nach dem Aufwärmen werden im Hauptteil die Haupt-Muskelgruppen, inklusive Problemzonen, zum Teil mit Hilfe von kleinen Zusatzgewichten (Hanteln, Gymstick etc.) gekräftigt. Die zielgerichteten Übungen werden dadurch noch intensiver.
LEKTIONEN
Wöchentlich am Dienstag, 18.30 –19.30 Uhr
Wöchentlich am Mittwoch, 8.45 – 9.45 Uhr
PREISE
Einzellektion «drop in» CHF 25.–
10er Abo CHF 230.–
20er Abo CHF 420.–
40er Abo CHF 745.–
Schnupperlektion kostenlos
ORT
Studio Paramedical Center van de Veen
Neudorfstrasse 10
6313 Menzingen
ANMELDUNG
Bitte per Kontaktformular oder Telefon +41 78 626 15 46
Rückentraining ist ein Gesundheitstraining zur Vorbeugung und Reduktion von Rückenbeschwerden. Nach einer kurzen Aufwärmphase wird der Focus auf Rücken und Bauch gerichtet. Die Bereiche Stabilisation, Mobilisationen, Dehnung und Entspannung sowie Balancetraining bilden die inhaltlichen Schwerpunkte. Einfach und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln, Aerostep, Therabändern oder kleinen Gymnastikbällen helfen dabei die Intensität zu variieren.
LEKTIONEN
Wöchentlich am Mittwoch, 10.00 –11.00 Uhr
PREISE
Einzellektion «drop in» CHF 25.–
10er Abo CHF 230.–
20er Abo CHF 420.–
40er Abo CHF 745.–
Schnupperlektion kostenlos
ORT
Studio Paramedical Center van de Veen
Neudorfstrasse 10
6313 Menzingen
ANMELDUNG
Bitte per Kontaktformular oder Telefon +41 78 626 15 46
Das ist ein ganzheitliches Körpertraining und schliesst Geist und Seele mit ein, ohne spirituellen oder religiösen Hintergrund. Im Bodyart trainierst du Stabilität, Koordination, Kraft und Balance. Es bringt dir Wohlbefinden und baut Stress ab.
LEKTIONEN
ist in Planung
PREISE
Einzellektion «drop in» CHF 25.–
10er Abo CHF 230.–
20er Abo CHF 420.–
40er Abo CHF 745.–
Schnupperlektion kostenlos
ORT
Studio Paramedical Center van de Veen
Neudorfstrasse 10
6313 Menzingen
ANMELDUNG
Bitte per Kontaktformular oder Telefon +41 78 626 15 46
